都说会保养的女人是葡萄，不保养的女人是葡萄干。确实，每天坚持保养女人，一眼就能看出来！即使是到了中年，皮肤依旧紧致、白皙。

今天，和大家分享，几个可以让我们皮肤紧致、白皙的好习惯！坚持2个以上，素颜也是美女。一起来看看是哪几个好习惯吧！

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几个让皮肤紧致、白皙的好习惯，坚持2个以上，素颜也是美女

1、温和清洁

清洁是我们每天都必须要做的事情，清洁虽然重要，但是也得保证洗面奶的温和程度，清洁固然有效，但成分也得保持相对的温和，不然很容易刺激我们面部的肌肤状态，破坏原本的肌肤正常状态。

相对比较温和的洗面奶也就是氨基酸类的了，这类洗面奶并不会对我们的肌肤造成伤害，并且清洁效果也还是非常不错的，长期使用 也完全不用担心肌肤会因此受到刺激。

2、生活作息规律

生活作息的范围是很广泛的，比如饮食，睡眠，运动等都是它的一部分，虽然有很多人每天都在说，但很少有人做完整。

其实对于身体来讲，生活作息的规律不仅能够保证身体拥有一个健康的状态，还利于提高身体的活力。同时也就促进了肌肤的细胞活性，让皮肤变得更加有气色，有精神，看着就很显年轻。

3、不盲目去角质

去角质误区：去角质频率过高，不了解自己的肤质，盲目使用去角质产品。角质层是我们皮肤最外面的一层保护膜，适当厚薄的角质层可以保持肌肤不受外界空气的损害，过薄容易使皮肤过敏泛红，过厚容易导致肌肤不好吸收护肤品以及肤色暗沉无光、加快皮肤老化的情况。

很多人只知道去角质对皮肤有利，却不知道了解好自己的皮肤状态盲目去角质，促使皮肤角质层越来越薄，对皮肤造成一系列伤害。

4、注重补水

清洁肌肤是护肤的基础工作，清洁的够干净，皮肤自然也会越来越好。当然，在清洁完脸部之后，要立即对肌肤进行补水保湿，有助于舒缓肌肤，并且补充肌肤所缺失的水分，尤其是在冬季这个干燥的季节，我们更值得重视。

我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。

所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！

为什么要补充胶原蛋白？

胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。

再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。

这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。

它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。

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